Specifikt om uge 30

Vi glæder os til at se dig og din familie til et sommerkursus med en masse gode idrætsoplevelser. Der vil være aktiviteter, hvor I er sammen hele familien, og aktiviteter hvor unge og voksne er opdelt. De unge vil opleve en masse spændende aktiviteter med vores dygtige instruktører. I kan forvente at prøve mange forskellige idrætsdiscipliner. Der vil for de ældste også være mulighed for at deltage i voksenaktiviteterne. For de voksne vil der være valgfrihed mellem et bredt udvalg af aktiviteter så som klatring, boldspil, MTB (mountainbike), fitness og træningsplan. Vi har altid aktiviteter, der matcher alle uanset alder og evt. skader. Derfor er der også en del bedsteforældre, der tager med på vores kursus.
Vi vil desuden holde oplæg til morgensamlingerne, hvor vi håber, at I vil tage del i diskussionerne. Ugen vil desuden byde på en hyggelig udflugt. 
Vi vil gøre vores bedste for at give jer unikke oplevelser, aktiviteter og læringsrige input. Hvis I har spørgsmål, er I velkommen til at skrive til kursusleder Karsten Nielsen.

Generelt om familiekurser på NIH

Nedenfor kan du finde nogle generelle informationer gældende for alle familiekurserne. Har du spørgsmål til de enkelte uger, er du velkommen til at kontakte de respektive kursusledere.

Undervisningen for børn og voksne

De fleste formiddage er børnene i alderssvarende børnegrupper, hvor de undervises i idræt, leg, kreativitet mv. Alt sammen i en pædagogisk og inspirerende sammenhæng. Samtidig undervises de voksne. Undervisningen er nogle gange opdelt, så man selv kan vælge tema. Andre gange er det fælles for alle, fx ved foredrag. Vore temaer er naturligvis ofte omkring idræt og bevægelse, men det sættes altid ind i en almen sammenhæng. Voksenundervisning kan være både idrætsligt og intellektuelt udfordrende. Ofte samtidigt. Alle kan være med.

Udflugter
På hvert kursus er der en tur ud af huset. Turen tager sit udgangspunkt i den særegne nordjyske natur og/eller kultur.

Højskoleaftener
Vore højskoleaftener er en blanding af hygge, sjove oplevelser, leg og udfordringer. Én af dem foregår typisk i vores teamtræningscenter. En anden kan have fokus på sang og musik.
Der er indlagt en enkelt friaften, og den sidste aften holder vi en afsluttende fest.

Alle familiekurser har nogle faste punkter:

• Morgen
  Frivillig morgenmotion - fx morgengymnastik, svømmehal, løbetur og cirkeltræning.
  Morgenmad - et stort og veldækket morgenbord.
  Morgensamling - en time med fortælling, sang og inspiration til dagen.
   
• Formiddag
  Aktiviteter for børn og unge.
  Undervisning for voksne.
  Frokost - buffet med kolde og lune retter.
   
• Eftermiddag
  Undervisning og aktiviteter for hele familien. Det kan fx være orienteringsløb, OL på NIH, foredrag eller forskellige former for idræt.
  Pause - kaffe, te, saft.
   
• Aften
  Aftensmad - god og sund kost.
  Højskoleaften/aftenkaffe.

Kurset er et højskolekursus. Derfor vil du opleve, at sigtet altid er alment. Det betyder, at vi har en idé med alt, hvad vi laver. Idrætten og legen sættes ind i en ramme, som har et bredt alment sigte. Verden er mere end idræt, så derfor har vi også ambitioner om at pege på disse livsoplysende aspekter. På NIH er vi eksperter i det, og du kan se vore overvejelser herom i dette eksempel på skolens indholdsplan.

Eksempel på ugeskema