This website uses Cookies. By using this website you accept the usage of cookies. Read more about our cookie policy

Ok

Maraton/løbeskolen

Få forbedret dit løb og oplev glæden ved at løbe sammen

Maraton/løbeskolen er faget, hvor vi udfordrer dig, uanset om du er erfaren løber, eller om du er helt ny inden for løbeverdenen og bare gerne vil lære at løbe. På trods af fagets navn arbejder vi med forskellige distancer, hvilket også betyder, at vi udarbejder en målsætning, som er tilpasset dit aktuelle niveau.

På maraton/løbeskolen vil du opleve, hvordan løbefælleskabet vil revolutionere din oplevelse af løbetræning, og hvordan vi samtidig booster din form. Som en del af faget får du udarbejdet et individuelt løbeprogram som omdrejningspunkt for forløbet.

Har du lyst til at opleve, hvordan en bedre løbeteknik kan være udgangspunkt for sjovere og bedre løbeoplevelser? Du får muligheden for at få lavet løbestilsanalyser i forhold til en mere hensigtsmæssig løbestil, og samtidig får du redskaber, der gør dig i stand til at forholde dig analytisk til fænomenet ”løbestil”

Som en del af faget tager vi på to årlige ture ud i Europa for at løbe med i nogle af Europas største løb.

  • I efteråret tager vi til Amsterdam, hvor du har mulighed for at løbe sammen med 40.000 andre løbere på distancerne 8 km, 21 km og 1/1 maraton.
  • I foråret går turen til Hannover, hvor vi løber i det tyske forår. Her venter der os et rigtigt storby-race, hvor løberne skal gennem Hannovers gader for at besejre de 10 km, 21,1 km eller 42,2 km. Disse løb vil uden tvivl ændre din opfattelse af løbeoplevelser på den fede måde!

I faget arbejder vi yderligere med følgende temaer:

  • Kost og ernæring
  • Anatomi og fysiologi
  • Træningslære
  • Træningsplanlægning
  • Mentaltræning
  • Pulstræning
  • Diverse tests, herunder bl.a. lactat-test
  • Belastningsskader
  • Forebyggelse af skader
  • Pulstræning
  • Analyse af løbeteknik

Er du klar til dit livs fedeste oplevelse?

 

 

"Jeg havde en ide om, at højskole måtte være
det samme som efterskole. Da jeg havde haft et
godt år på en boglig efterskole, skulle jeg da
også på højskole. Det viste sig, at højskolen
var endnu bedre. På NIH blev det sociale,
idrætsmæssige, sjov og ballade vægtet i
højere grad. Det var for fedt!" 

Marie Nørkjær Larsen

 

 

“Jeg har aldrig før gjort noget vildt i mit liv. Så
hvis jeg nogensinde skulle få det gjort, var det
på Nordjyllands Idrætshøjskole. Jeg har
sindssygt meget højdeskræk, men nu har jeg
gennemført et faldskærmsudspring.”

 

Julie Bjerregaard

NIH
Profil

Klik på vores brochure om lange kurser eller bestil den nedenfor.

Læs den her

Familiekurser

 

 

Kontakt NIH

 

Nordjyllands Idrætshøjskole

Parkvej 61

9700 Brønderslev
98825300 / info@nih.dk

 

Book rundvisning

Ring mig op

Bestil brochure



Send besked