This website uses Cookies. By using this website you accept the usage of cookies. Read more about our cookie policy

Ok

Yoga

Måske har du dyrket yoga før, måske ønsker du en helt ny dimension til din træning og mentale balance.
I træningen kan du opleve ro og fordybelse – og samtidig opleve at udfordre og presse din krop på en helt ny måde. I moderne træningstermer arbejder du rent fysisk med balance, smidighed, statisk styrke og en helt eminent core træning. Mange af os bevæger os i et højt tempo gennem livet og stiller store krav til os selv om at præstere konstant. Yogaen kan være et tiltrængt frirum og en grounding i din krop i nuet. Et stærkt udgangspunkt for at kunne stå fast, også i modvind. Vi fordyber os hovedsageligt i den skønne hatha yoga, men der kan også indgå elementer af eksempelvis astanga eller mindfulness. Og så kan du opleve eksempelvis yogafilosofi, yoga i stilhed, 108 solhilsner, chant og mantra, solopgangsyoga eller akroyoga.

Du behøver hverken kunne stå på hovedet eller nå dine tæer. Yoga er for alle, og vi udforsker den sammen i en tryg og afslappet atmosfære.

Yoga kan være et klogt supplement til din øvrige træning. Eller yogaen kan være en helt ny verden, som åbner sig for dig… Vi ses!

 

 

"Jeg havde en ide om, at højskole måtte være
det samme som efterskole. Da jeg havde haft et
godt år på en boglig efterskole, skulle jeg da
også på højskole. Det viste sig, at højskolen
var endnu bedre. På NIH blev det sociale,
idrætsmæssige, sjov og ballade vægtet i
højere grad. Det var for fedt!" 

Marie Nørkjær Larsen

 

 

“Jeg har aldrig før gjort noget vildt i mit liv. Så
hvis jeg nogensinde skulle få det gjort, var det
på Nordjyllands Idrætshøjskole. Jeg har
sindssygt meget højdeskræk, men nu har jeg
gennemført et faldskærmsudspring.”

 

Julie Bjerregaard

NIH
Profil

Klik på vores brochure om lange kurser eller bestil den nedenfor.

Læs den her

Familiekurser

 

 

Kontakt NIH

 

Nordjyllands Idrætshøjskole

Parkvej 61

9700 Brønderslev
98825300 / info@nih.dk

 

Book rundvisning

Ring mig op

Bestil brochure



Send besked