Udfordr din krop på en ny måde med Bodyflow

Vil du prøve kræfter med bl.a. Yoga, Pilates eller Tai Chi? Faget kombinerer det bedste fra flere forskellige træningsformer. Vi har fokus på både din fysiske og mentale fordybelse.

Du kommer til at arbejde med smidighed, holdningskorrigerende øvelser, åndedræt, kropsbevidsthed, balance, coretræning og styrke. Der vil også være fokus på indre ro og harmoni. Her vil du opleve, at du bliver mere fokuseret og kommer i dybden både fysik og mentalitet. 

Vi lægger vægt på flow i den enkelte lektion, men også i undervisningsforløbet, så du mærker en udvikling både kropsligt og mentalt.

Glæd dig til at lade musik, øvelser, krop og sind gå op i en højere enhed.