OUTDOOR

Løbeskolen

Få forbedret dit løb og oplev glæden ved at løbe sammen

Løb er ikke bare noget du kan gøre alene. Det er socialt, sjovt og et stort fællesskab, der bare venter på, at du opdager det.

En af de vigtigste pointer for løbeskolen her på Nordjyllands Idrætshøjskole er, at det er for alle. Også dig, der aldrig har løbet før. Om målet er, at løbe 1, 5, 10 eller 42 kilometer er underordnet. Det vigtigste element er motivationen og lysten til at dykke ned i den verden, som omkranser løb.

Vi er ikke bange for at sige, at vi muligvis råder over en af de bedste undervisere i løb. Morten Marinussen er selv en ganske habil løber og har igennem de sidste 10 år vundet flere store løb. Sidste sejr kom i hus til Royal Run i Aalborg 2019. 

Så har du den mindste interesse i løb, vil du ikke blive skuffet. Du vil opleve, at der findes mange individuelle, men ikke mindst fælles oplevelser i at løbe sammen med andre. Vi går op i, at fællesskabet og det at hjælpe hinanden kommer i fokus.

Rent teknisk kommer du til at arbejde med din egen løbestil. Du får udarbejdet et individuelt løbeprogram, der har til hensigt at forbedre din nuværende form, men også bane vejen for udvikling af din løbeteknik. Derfor bliver du også tilbudt en løbestilsanalyse, så du kan se din egen udvikling fra første til sidste undervisningsgang.

Helt specifikt omfavner vi følgende områder i Marathon-/løbeskolen

  • Kost og ernæring
  • Anatomi og fysiologi
  • Træningsplanlægning
  • Mentaltræning
  • Belastningsskader
  • Forebyggelse af skader
  • Pulstræning
  • Analyse af løbeteknik

Du får desuden mulighed for at komme ud og løbe i en europæisk storby. Som eksempel tager vi til Amsterdam eller Berlin, hvor vi kaster os ud i enten 8, 21 eller 42 km sammen med 40.000 andre løbere. Her husker vi selvfølgelig også at hygge os, så du får mulighed for at opleve byerne..

Hvis du har mod på det, og virkelig ønsker at lære alt om teknik og løbestil så kan du blive uddannet løbeinstruktør. Det kan du læse meget mere om lige her: [link til løbeinstruktør]

Få en rundvisning på NIH

At læse sig til livet på en idrætshøjskole kan være svært. Det skal opleves i virkeligheden. Vi tilbyder både fysiske rundvisninger på skolen. Helt uforpligtende. Derudover kan du også benytte vores virtuelle rundvisning her på siden.

Hvordan kan din dag komme til at se ud?

Hverdagen på en idrætshøjskole er helt unik, og det kan være rart at vide, hvordan hverdagen egentlig er bygget op. Derfor har vi lavet et eksempel på, hvordan dit skema kan se ud.

Se eksempel på skema >

Bestil vores gratis brochure

Bestil vores brochure her, og download den med det samme.



Send en besked

Kontaktoplysninger

  • Adresse
    Parkvej 61, 9700, Brønderslev
  • Email
    info@nih.dk
  • Telefon
    +45 98 82 53 00
  • Øvrig information
    Parkering: Der er fri parkering på vores adresse
    20 min. kørsel fra Aalborg
    80 min. kørsel fra Aarhus