Egen springsal på højskolen

Er du til høje spring, fuld fart og højt humør i nogle fede træninger? Så er Powerspring noget for dig!

Du vil blive undervist i de kendte grundspring, og du vil få mulighed for at arbejde videre med sammensatte spring. Der skal arbejdes med spring på airtrack og i trampoliner (både minitrampet og stortrampoliner).

Faget tager udgangspunkt i den klassiske springgymnastik og blander alle de forskellige gymnastikarter. Undervisningen er primært aktivt, men vil også indeholde faglige oplæg der understøtter timernes fokus.

Vi skal desuden arbejde med de mere frie bevægelsesformer i redskabsaktiviteterne. Der skal leges med parkour og tricking, hvor der ikke er regler for stil og udførsel – vi kan bruge vores fantasi og de færdigheder vi har erhvervet fra den klassiske springgymnastik.

Er du til høje spring, fuld fart og højt humør i nogle fede træninger? Så er Powerspring noget for dig!

Følgende aktiviteter vil være indeholdt i faget for at give eleverne kendskab til springgymnastikken og kroppens muligheder at ’snyde’ de fysiske love:

•   Redskabsopstillinger
•   Gymnastikkens udvikling gennem tiden
•   Forhindringsbaner
•   Behændighedsøvelser
•   Modtagningsteknikker
•   Biomekanik
•   Bevægelighedstræning
•   Parkour